《变形记》是卡夫卡著名的中篇小说，完成于 1912 年，1915 年出版。小说主人公格里高尔是一家公司的旅行推销员，用自我牺牲的爱守护着整个家庭。一天清晨醒来时，他变成了甲虫，不仅丧失了生活和工作能力，还被视为家庭的负担和耻辱，父母、妹妹对他的态度骤然反转，最终格里高尔在饥饿中孤独地死去。核本书心内容：《变形记》以超现实的设定开篇，展开的逻辑却完全是现实主义的，这让它产生了诡异的噩梦般的气质，这是卡夫卡独有的气质。小说用精确如科学家的笔触和敏感的艺术家之心描绘出了一个充满悖谬的世界。变成虫子后的格里高尔愈发显露出他美好的人性，而相比之下他的家人才更像是变形者：他们从温情脉脉的家人，变成了冷酷无情的陌生人。这是卡夫卡本人的故事，也是我们每个人的故事。变形前的格里高尔是家庭的守护者，也是 “爱的受虐者”。变形是突如其来的厄运，也可以看做是人物压抑的潜意识的爆发。变形后的格里高尔身体逐步虫化，人性却一如既往，相形之下，变形的更像是他的家人。卡夫卡结合了东西方古老的变形神话，创作了独一无二的现代变形神话，启发了许多后辈作家。他用超乎寻常的敏感和精确如科学家的笔触，描绘着我们存在中充满悖谬的噩梦般的境遇。

读完本书，我想到了刘翔。刘翔在 2004 雅典奥运会一跑成名，在 2006 年瑞士大奖赛打破尘封十三年之久的世界纪录，成为不折不扣的民族英雄，风光一时无两。然而人生曲折，他在 2008 年家门口的北京奥运会因伤退赛、在 2012 年伦敦奥运会上因伤单腿跳过终点无缘决赛，直接从山峰跌入谷底，“诈伤”“胆小鬼”“骗子” 等骂名蜂拥而至，成了千夫所指的民族罪人。在这个时候，刘翔可以是中国田径的金牌保证，可以是赞助商的摇钱树，可以是亿万百姓的热切期望，但唯独不能是刘翔自己。他被异化成一个零件、一个高级的零件，一个符号，一个象征，而当他不能再履行零件的功能时，便树倒猢狲散，甚至墙倒众人推。那些骂刘翔的人，只认识刘翔这个名字、这个符号，而并不认识刘翔这个人。引用克尔凯郭尔的一句话 “我们最大的危险是失去自我，而它却可以在这个世界里安静地发生，就好像什么都不是；相反，失去别的东西，不管是失去胳膊、失去腿、失去五块钱，还是失去妻子，都会被人注意到。” 刘翔在比赛中被裹挟着失去了自我，带伤上阵却落得如此下场；格雷戈尔在工作和家庭生活中失去了自我，他的变形在成为甲虫的那天之前就早已发生。

都写的很好，前面很值得一读，面对生活的突发事件，对于普通人来说会挺难处理好的，只能尽量去让这些突发事件减少对自己的生活的影响，让自己能够重启生活继续往前走，世界上只有一种英雄主义，看清生活的真相依然要去热爱生活，别无他法，接受不能改变的，改变自己能改变的！对于卡夫卡写给父亲的信，感觉从小到大听到挺多类似的故事，挺像中国的有些父母的，这里面都是父母与孩子关系变差的例子，如果想要让孩子憎恨你就按这封信里写的这样做，如何避免这些教育孩子会踩的坑，这封信是很值得一读的，结合纪录片《他乡的童年》，这是一部写好的教育是怎样进行的，相当于是和这封信描写的相反的视角。所以，如果要为人父人母的，很建议都去看一遍。同时也挺同情卡夫卡的经历的，这辈子都在尝试摆脱父亲对他的影响，可见长期的打压、辱骂、讽刺、批评、不认可、否定等负面的行为对于一个人的一生影响是多大，需要他去用一生去逃离，太可怕了。痛苦和不堪的经历造就不凡的作品，痛苦也往往是一个人是否发生蜕变的标志，过往的所有经历都是自己宝贵的财富，前提是你要在过往的苦难中走出来，而不是沉沦。苦难对人的影响往往是两面性的，熬过去了，那就是蜕变，熬不过去，那就是堕落。愿每个人都能活出自我，摆脱他人的期待，活得更自由！