主编推荐语
60个令人愉快的心情故事，60道唤醒味蕾的晨间早餐。
内容简介
一直觉得“有些事现在不做，一辈子都不会做了”这句话很睿智。有时候在杂志上看到一道料理，心想自己也可以做，但是如果当下不去行动，或者因为材料太麻烦、没钱、没时间等种种借口搁置了，它就只会被搁置在厚厚实践单的最后面，甚至永远都不可能翻到那一页。
不如给自己设定一个实践缓存范围。就拿早餐来说，如果当下突然想吃某种食物，那么隔天或后天早餐就一定要做出它，否则再拖延下去就不会有激情去烹饪这道食物了。生活中总是有许许多多的不确定性，我们能控制的时间范围其实很短。想做的事情不立即实践的话，怎么对得起当下的激情！
60道早餐方案，也是60个帮你改变生活习惯的小故事。美食博主深深深蓝Hana和温暖治愈插画师卤猫共同呈现元气健康的生活方式！
目录
- 版权信息
- 自序
- 春
- 1 美好的习惯
- 2 每个人都可能是小厨师
- 3 一日三餐
- 4 好好照顾自己
- 5 称职的小园丁
- 6 热爱甜食
- 7 关系线
- 8 挑食的小毛病
- 9 记忆碎片
- 10 美味汉堡排
- 11 塔派情缘
- 12 碗碟收集癖
- 13 一起来偷会儿懒
- 14 清新牛油果
- 15 做只美丽的“大水牛”
- 16 四季果酱之春天的杧果酱
- 夏
- 1 卷出你的寿司卷
- 2 甩掉拖延症
- 3 家里有个小裁缝
- 4 美食面前零自控力
- 5 坚持中的坚持
- 6 理想生活
- 7 简单的幸福
- 8 永远的儿童节
- 9 对满满的衣柜说bye
- 10 对于法棍
- 11 不自量力也不是什么坏事啊
- 12 理想中的后花园
- 13 做个好好吃早餐的上班族
- 14 料理好心情
- 15 “外貌协会者”
- 16 四季果酱之夏天的蜜桃酱
- 秋
- 1 记忆的味道
- 2 “生日快乐”
- 3 “莫生气”
- 4 梦想中的茶话会
- 5 学会爱自己
- 6 “零食绝缘体”
- 7 实实在在的行动派
- 8 宅得美好的周末
- 9 理想中的咖啡店
- 10 做好一些事
- 11 超市控和果酱控
- 12 旅程中的美妙早餐
- 13 “素食主义者”
- 14 办公室里的三明治
- 15 别人的肯定
- 16 四季果酱之秋天的山楂酱
- 冬
- 1 《面包和汤和猫咪好天气》
- 2 我的森林系外婆
- 3 春夏秋冬
- 4 甘当配角
- 5 冬季里的奶油炖菜
- 6 计划小达人与计划盲目者
- 7 食物多样性
- 8 来自“茶世家”的好朋友
- 9 凡食八分饱
- 10 “单调”的早餐
- 11 难以捉摸的变化
- 12 赶走小情绪
- 13 被“圈养”的生活
- 14 小绵羊的圣诞礼物
- 15 梦想
- 16 四季果酱之冬天的肉桂苹果酱
- 作者介绍
- Hana的早安小贴士
- 附上一个我很喜欢的蓝莓塔方子
- 绘者
评分及书评
- 给这本书评了5.0自己动手烹饪的乐趣
从最初吃的速成品到现在样样自己张罗，从一开始只求吃饱到现在想着怎样吃好、吃得开心。每天抱着把想吃的东西都捣鼓起来的想法，并搭配当季出产的各种食材，迎接着一个又一个美好的早晨。现在自己在外边生活，每次生病除了想家外，最想念的就是这种简单的味道了。
给这本书评了4.0一個人的元氣早餐自從開始做飯後，才算開始理解做飯人的心情。希望對方能夠美味的享用，意猶未盡的滿足，並且能從食物中獲得健康與愛。從備菜開始就是個大工程，還要計畫順序，合理的使用鍋具與餐具（減少洗碗量），最後清理工作尤為累人。媽媽當初也是懷著這樣的心情給我們做的飯嗎？
给这本书评了5.0从细微之处感受生活之美许是身体被困住了，灵魂更渴望自由。这本关于早餐的书，不是简单的菜谱，更有着作者如邻家女孩般娓娓道来的关于美食的体验、生活的态度乃至人生的思考，此时读来更感温暖和疗愈。书中丰盛的早餐、精致的摆盘、详细的介绍、生动的绘画也处处体现作者的用心，已经跃跃欲试了呢！
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出版方
磨铁图书
磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。
