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主编推荐语

哈佛“幸福教授”教你通过6步,提升自己的幸福基础值。

内容简介

“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题,常识和满书架的自助类书籍告诉我们,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉,你作何感想?

这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念,从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

作者关于幸福最鲜明的观点是:人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感;但是,人类对于未来自己的情感预期,往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:你以为中大奖可以让你幸福无比,被解雇会让你一蹶不振,但事实上,中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久,被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”,生活中的成就与挫折,往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地,我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么,如何才能撞上幸福呢?吉尔伯特认为,现代社会的人们拥有自主的选择权,有史以来第一次,我们的幸福掌握在自己手中,所以人们应当“智慧地购买”幸福,提升自己的“幸福基础值”。

目录

  • 版权信息
  • 关于本书,他们这样评价……
  • 专家导读一 你撞上你的幸福了吗?
  • 专家导读二 幸福:心理学、经济学和哲学
  • 专家导读三 我们为什么还没幸福?
  • 专家导读四 幸福指数与幸福经济
  • 序言 科学地解读幸福
  • 第一部分 梦想的幸福
  • 第一章 通往幸福未来的思考之旅
  • 第二部分 幸福是什么
  • 第二章 幸福的相对论
  • 第三章 测测你的幸福感
  • 第三部分 想象力的双重身份——魔术师与冒失鬼
  • 第四章 想象出来的幸福
  • 第五章 幸福的细节
  • 第四部分 未来的幸福
  • 第六章 未来的现实枷锁
  • 第七章 相比较而言的幸福
  • 第五部分 幸福的技术
  • 第八章 偏好与现实的博弈
  • 第九章 对现实的心理免疫
  • 第六部分 幸福其实很简单
  • 第十章 我们一犯再犯的错误
  • 第十一章 幸福的真谛
  • 后记 幸福没有计算公式
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评分及书评

3.8
33个评分
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    给这本书评了
    4.0
    得到《哈佛幸福课》的介绍是错的

    哈佛幸福公开课视频里的主讲人是泰勒・本 - 沙哈尔,是《幸福的方法》和《幸福超越完美》的作者,和本书作者丹尼尔・吉尔伯特不是同一个人。清华大学积极心理学指导师培训班课程推荐,本书是用批判性思维看待所谓的幸福。建议阅读,选择性购买。#Frank 积极心理学书单

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      给这本书评了
      5.0

      你以为中大奖可以让你幸福无比,被解雇会让你一蹶不振,但事实上,中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久,被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的 “幸福基础值”,生活中的成就与挫折,往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地,我们就会回归自己的 “幸福基础值”。

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        给这本书评了
        4.0
        原理为主

        讲原理为主 为什么无法量化幸福 想象力是不靠谱的 大概这么个意思 行文稍显繁琐 部分实验还能看下 总的来说可读性一般 当然也不是全无收获

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        • 查看全部12条书评

        出版方

        中信出版集团

        中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。